Hotline: 0978.695.888

Hotline: 0978.695.888

Bài viết được xem nhiều

Nấm Linh Chi to không có nghĩa là tốt

Nấm Linh Chi to không có nghĩa là tốt

Nên chọn: Nấm Linh Chi đỏ được trồng chuyên nghiệp, được kiểm soát bởi các cơ quan chuyên môn để chất lượng ổn định, đảm bảo hiệu quả và không...

Chi tiết

5 tiêu chuẩn chọn nấm Linh chi tốt

5 tiêu chuẩn chọn nấm Linh chi tốt

Năm tiêu chuẩn để chọn nấm Linh chi tốt là (1) màu sắc (2) mùi vị (3) lượng bào tử (4) độ ẩm (5) an toàn sử dụng 1. Màu sắcNên...

Chi tiết

Nấm linh chi chữa bệnh gì?

Nấm linh chi chữa bệnh gì?

Nấm linh chi là một dược liệu mà con người từ xưa đã biết dùng làm thuốc. Trong "Thần nông bản thảo" xếp nấm linh chi

Chi tiết

Cách sử dụng nấm linh chi

Cách sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi rất cứng và nhiều khách hàng đã và đang hỏi về cách sử dụng. Nhân đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho quý vị những cách sử dụng...

Chi tiết

lh-trong-nam

A+ A A-

Thông tin

Trong múa ba lê, động tác xoay người rất quan trọng trong mỗi bài múa. Để thực hiện được động tác phức tạp đẹp mắt này cần rất nhiều yếu tố. Trung tâm dạy múa tại Hà Nội Hera Art xin chia sẻ một vài điều về động tác xoay người này ở trẻ:

Động tác xoay có đẹp hay không còn phụ thuộc vào độ xoay hông của mỗi đứa trẻ. Không phải ất cả các vũ công đều có thể xoay hông được một cách tối đa vì họ bị giói hạn bởi cấu trúc giải phẫu của xương. Ví dụ như độ sâu và góc của xương hông có thể ảnh hưởng đến một vũ công có thể xoay xa đến đâu. Tuy nhiên phần lớn các trường hợp đều có thể cải thiện động tác xoay người bằng các bài tập thích hợp. Chẳng hạn như việc duỗi khớp hông và các cơ bắp mặt bên của khớp hông.

Động tác xoay người tối đa cho phép các vũ công có thể đứng bằng chân của mình ở hai hướng ngược nhau trong khi đầu gối vẫn giữ nguyên. Nếu không làm được như thế thì vũ công không thể giữ nguyên vị trí đó hoặc họ buộc phải đánh lừa bằng cách xoay đầu gối hoặc ép phần dưới cảng chân xoay ra ngoài. Khi đó hông, cẳng chân và lưng dưới có thể bị chấn thương.

Với đội ngũ huấn luyện viên kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy tại các trung tâm, trường đại học...của Hera Art. Bạn hãy cho bé đến học múa tại Hà Đông  - trung tâm âm nhạc Hera Art để được các huấn luyên viên chuyên nghiệp nuôi dưỡng ước mơ cho bé nhà bạn nhé.

Chiếc máy giặt của bạn đang bị hỏng và bạn chưa biết công ty nào chuyên sửa máy giặt tại hà nội uy tín và chuyên nghiệp ?

Khách hàng đang lo lắng không hiểu nguyên nhân tại sao mà máy giặt không hoạt động được, không chạy đúng chương trình giặt, không giặt được hoặc không vắt được. Các bạn cũng đừng nên lo lắng quá. Vì, những bệnh này rất thường xuyên xảy ra ở máy giặt, đăc biệt là máy giặt Hitachi. Bởi vì, bất kể một thiết bị gì sau một thời gian sử dụng đều có thể xảy ra hư hỏng, trục trặc mà chúng ta không thể biết trước được.

dich-vu-sua-may-giat-hitachi-tai-ha-noi

AC&T chuyên sửa máy giặt hitachi tại hà nội

Nỗi lo lắng lơn nhất ở đây là khách hàng luôn lúng túng vì không biết nên lựa chọn dịch vụ và địa chỉ nào uy tín để sửa máy giặt hitachi cho nhà mình.

Bạn đừng lo lắng quá vì bạn có thể tin tưởng 100% khi sửa dụng dịch vụ sửa máy giặt hitachi của công ty AC&t chúng tôi. Với lý do. Chúng tôi: Không ngại khó – Không ngại xa – chuyên nghiệp .
Hotline: 0918 821 000 – 0978 409 520

Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp sẽ giúp đỡ tư vấn cho khách hàng cách khắc phụ ngay tại nhà những lỗi đơn giản thường gặp mà khách hàng ko phải bỏ ra bất kỳ một chi phí nào mà vẫn tự sửa chữa được máy giặt cho gia đình mình.
Chúng tôi luôn hiểu được tâm lý của khách hàng. Vì, máy giặt là thiết bị cũng khá có giá trị nên khách hàng luôn e ngại khi lựa chọn địa chỉ tin cậy để sửa chữa. Hiểu điều đó chúng tôi luôn chọn lựa những nhân viên cho tay nghề cao để phục vụ tốt nhất cho khách hàng. Vì vậy, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi giao chiếc máy giặt cho chúng tôi sửa chữa
QUY TẮC LÀM VIỆC CỦA CÔNG TY.
- Có mặt kịp thời sau 15 phút gọi của khách hàng, tác phong nhanh nhẹn.
- Đồng phục ngay ngắn, chỉnh tề.
- Nhiệt tình, trung thực.
- Tác phong làm việc chuyên nghiệp.
- Sửa đúng bênh – báo đúng giá.
- Nếu nhưng lỗi quá nặng không thể xử lý tại chỗ phải nhận máy về xưởng của công ty để sửa chữa thì phải có giấy biên nhận và có dấu đỏ của công ty.
- Thay thế linh kiện chính hãng 100%( nếu có).
- Bảo hành dài hạn.
- Thời gian làm việc linh hoạt.
Dịch vụ sửa máy giặt Hitachi tại nhà uy tín nhất – chất lượng nhất
Tổng đài hỗ trọ kỹ thuật 24/24h: Mr Đức: 0918 821 000

Nguồn bài viết: http://suadienmay247.vn/sua-may-giat/151-dich-vu-sua-may-giat-hitachi-tai-ha-noi.html

Bệnh Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông (tension). Đây là bệnh lý thuờng gặp trong cộng đồng và gia tăng theo tuổi, chiếm 8-12% dân số. Một số yếu tố nguy cơ làm gia tăng nguy cơ cao huyết áp như tiểu đường, thuốc lá, tăng lipid máu, di truyền.

bệnh cao huyết áp là gì
bệnh cao huyết áp là gì

Cao huyết áp là bệnh lý gây tử vong và di chứng thần kinh nặng nề như liệt nửa người, hôn mê với đời sống thực vật, đồng thời có thể thúc đẩy suy tim, thiếu máu cơ tim làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống (không cảm thấy khoẻ khoắn, mất khả năng lao động) và gia tăng khả năng tử vong. Do đó điều trị huyết áp cao là vấn đề cần lưu ý trong cộng đồng vì những hậu quả to lớn của nó.

Ngày nay với sự tiến bộ về kỷ thuật chẩn đoán (máy đo huyết áp phổ biến rộng rãi) và càng có nhiều loại thuốc điều trị ít tác hại, việc điều trị đã mang đến cho bệnh nhân sự cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm đáng kể tử vong và các di chứng(liệt nữa người, suy tim) do cao huyết áp gây nên.
Người bệnh cao huyết áp cũng cần quan niệm rằng cần phải chấp nhận việc điều trị tốn kém lâu dài để đổi lấy một cuộc sống an toàn. Cao huyết áp thường không triệu chứng do đó nhiều người chỉ nhận ra bản thân họ bị cao huyết áp khi họ bị tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quî). Không thể căn cứ vào triệu chứng nhức đầu, chóng mặt để uống thuốc hạ áp bởi vì nhức đầu, chóng mặt không phải thường xuyên xuất hiện khi huyết áp tăng cao đột ngột và các triệu chứng này có thể gặp ở bệnh lý khác( ví dụ nhức đầu do căng thẳng,viêm xoang, và chóng mặt có thể do tụt huyết áp...).
Tốt nhất nên thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ với những người chưa cao huyết áp và khi nghi ngờ cao huyết áp cần đo huyết áp nhiều lần .Nếu huyết áp vẫn cao thì nên bắt đầu biện pháp điều chỉnh cách sống(tập thể dục, cai thuốc lá, điều chỉnh chế độ ăn) và xem xét điều trị thuốc.
Huyết áp không phải là con số hằng định
Trị số huyết áp thay đổi rất nhiều khi có yếu tố tác động như tâm lý (lo âu, sợ hãi, mừng vui...), vận động (đi lại, chạy nhảy) hoặc môi trường (nóng lạnh), chất kích thích (thuốc lá, càphê, rượu bia) và bệnh lý (nóng sốt, đau đớn).
Trong những trường hợp trên, huyết áp thường tăng cao hơn bình thường.Ví dụ huyết áp của bạn lúc nghỉ thường 130/80mmHg khi bạn lên cầu thang lầu 3, nếu bạn đo huyết áp ngay thì trị số huyết áp của bạn có thể 150/80-180/90mmHg. Trong những trường hợp này không thể cho rằng bạn bị cao huyết áp. Do đó tốt nhất bạn phải nghỉ ngơi ổn định trước khi đo huyết áp nếu bạn muốn có trị số huyết áp trung thực và phải đo nhiều lần sau đó tính trung bình sau 3 lần đo. Bạn cũng đừng thắc mắc nhiều nếu huyết áp trước đó khác với trị số bây giờ.
Nhịp sinh học huyết áp của bạn thường dao động rõ rệt, huyết áp thường cao dần từ lúc bạn thức giấc và gia tăng tùy theo bạn vận động hoặc căng thẳng hay không. Vào chiều tối khi bạn nghỉ ngơi thư giãn huyết áp xuống nhẹ và sẽ xuống thấp nhất khi bạn ngủ say vào ban đêm cho đến gần sáng.
Các nghiên cứu ghi nhận rằng ở người cao huyết áp mà huyết áp không hạ vào ban đêm hoặc hạ quá mức hoặc tăng vọt vào buổi sáng đều là yếu tố bất lợi vì dễ bị đột quî do cao huyết áp.
Khi nào gọi là cao huyết áp?
Người ta thường dùng khái niệm huyết áp tâm thu (hoặc huyết áp tối đa) cho trị số huyết áp trên và huyết áp tâm trương (hoặc tối thiểu) cho trị số huyết áp dưới.Ví dụ khi bác sĩ của bạn ghi huyết áp của bạn : 180/95mmHg tức là huyết áp tâm thu (hoặc tối đa của bạn là 180mmHg và huyết áp tâm trương (hoặc tối thiểu) là 95mmHg.
Khi trị số huyết áp tâm thu > 140mmHg và huyết áp tâm trương >90 mmHg được xem là cao huyết áp.Đối với người già, dạng cao huyết áp phổ biến là cao huyết áp tâm thu đơn thuần tức là chỉ số huyết áp tâm thu >160mmHg nhưng huyết áp tâm trương không cao(<90mmHg).
Ở trẻ em trị số huyết áp có thấp hơn quy ước của người lớn.
Cách đo huyết áp
Để có trị số huyết áp đúng, việc đo huyết áp là bước chẩn đoán quan trọng nhất vì tránh được việc điều trị quá mức hoặc không đầy đủ.Cần đo nhiều lần và nhiều vị trí khác nhau (2 tay, 2 chân) để so sánh đôi khi phát hiện bệnh lý mạch máu ví dụ như trong teo hẹp eo động mạch chủ huyết áp chi trên cao hơn chi dưới.
Đo huyết áp cần thực hiện trong phòng yên tỉnh, trạng thái tinh thần thoải mái.Tư thế đo huyết áp thông thường là tư thế nằm và ngồi để làm sao băng quấn cánh tay ngang mức với tim.Băng quấn cánh tay(cuff) phải phù hợp kích thứơc cánh tay. Trẻ em cần có băng quấn cánh tay kích thước nhỏ hơn.
Hướng dẫn đo huyết áp
Nên sử dụng máy đo huyết áp nào?
Máy đo huyết áp thủy ngân được xem là tiêu chuẩn. Ngày nay người ta giảm dần việc sử dụng máy đo huyết áp thủy ngân vì độc tính với môi trường. Các loại máy dạng đồng hồ thường phổ biến sử dụng trong giới thầy thuốc, trong khi đó các máy đo huyết áp điện tử thường sử dụng rộng rãi trong dân chúng vì dễ đo. Theo Uỷ Ban phối hợp quốc gia về cao huyết áp Hoa Kỳ (JNC) và Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), đối với máy đo huyết áp điện tử, chỉ nên sử dụng loại băng quấn cánh tay, không nên sử dụng cổ tay và ngón tay vì không chính xác.
Bạn có thể chọn máy đo huyết áp đồng hồ hoặc có thể máy đo điện tử để tự đo huyết áp ở nhà. Máy đo huyết áp đồng hồ thường kèm theo ống nghe thường giá rẽ hơn máy đo huyết áp điện tử nhưng đòi hỏi bạn phải được nhân viên y tế huấn luyện cách đo.
Đối với máy đo huyết áp điện tử ưu điểm là dễ sử dụng, nhưng nhược điểm là các máy tại thị trường Việt nam chỉ có số ít Hãng như Omron là được kiểm định theo tiêu chuẩn Anh Mỹ.
Khi chọn máy đo huyết áp điện tử các bạn nên chọn các loại máy đo huyết áp đã được các tổ chức uy tín kiểm định chất lượng. Hiện nay 2 tổ chức có uy tín trong kiểm tra chất lượng máy đo huyết áp là Hiệp hội cao huyết áp Anh quốc (British Hypertension Society) và Hiệp hội Phát triển Dụng cụ y tế Hoa kỳ (Association for Advancement of Medical Instrumentation).
Qua bài viết trên giúp cho chúng ta hiểu rõ hơn về bệnh cao huyết áp, sớm điều trị và chữa bệnh cao huyết áp để tránh tình trạng đột quỵ dẫn đến tai  biến để lại di chứng cho suốt quãng đời còn lại.

Published in Bệnh cao huyết áp

Bước 1: Tư Thế

Bước đầu tập bạn nên đứng để kéo, tránh ngồi ghế -> sai thế của vai. Cặp đàn vào vai trái. Vai trái nhích lên trên 1 tí để đàn được gắn chắc vào chỗ giữa vai và hàm. Đứng trụ băng 2 chân thật vững. Hướng cần đàn bằng với hướng mắt nhìn thẳng. Đặt cần đàn vào giữa khe ngón tay cái và ngón tay trỏ. Đầu ngón tay hướng vào dây đàn, cùi chỏ vuống góc và khép hơi sát vào thân, tránh dang rộng ra ngoài...

hoc-dan-violin-co-ban

Tay cầm Accse nhẹ nhàng, đủ để giữ và kéo accse. Cấm không được lên gân, gồng mạnh cơ bắp. Mỏi thì nghỉ. Bứơc đầu tập nên để accse lên dây đàn, đặt accse vuông góc với dây đàn, sau này kéo cũng thế, kéo vuống góc với dây đàn. Để yên tư thế đó trong vòng 1 tiếng mỗi ngày, để quen với cảm giác cầm đàn. Tớ nhắc lại là cấm lên gân...
Bước 2: Kéo những nốt đầu tiên
Violon gồm có 4 dây. Dây trầm nhất là dây Sòn, tiếp là Rê, La, Mí, đếm từ vài trái qua.Violon có âm giai bằng với piano. Chỉnh dây theo đúng với piano hoặc organ là ổn.
Kéo dây: Kéo nhẹ nhàng, đều, không tì lực lên dây đàn mà hãy để sức nặng của accse tự tì lên cũng đủ lực đủ để phát ra tiếng vừa nghe. Ban đầu kéo chậm rãi dây buông, dây La trước, rồi sau đó đến các dây khác trên đàn. Tay cầm accse để accse nghiêng 1 chút ra phía tay bấm. Kéo trọn accse từ gốc accse( chỗ gần tay) cho đến ngọn accse. Chú ý, vì mới tập nên accse sẽ không nằm yêu 1 chỗ mà chạy lung tung và chạm qua các dây khác. Do đó, hãy keo thật châm rãi, kéo ở giữa chỗ cuối cần đàn và ngựa đàn. Lúc kéo hãy chú ý đến thế đứng, thả lỏng người và cần accse vuống góc với dây đàn, đừng để chạm 2 dây...
Kéo thật thành thạo, lúc đầu sẽ rất nản đấy vì ngày nào cũng ò è 1 dây. Yên tâm đi, không thừa đâu. Sau này sẽ rất hữu hiệu nếu bạn kéo những bài với tốc độ nhanh...
Bước 3: Bấm nốt
Tùy theo từng cỡ đàn mà khoảng cách bấm lên các quãng khác nhau.Có 4 cỡ đàn, 1/4;2/4;3/4 và 4/4.Tùy theo độ tuổi cà mức độ dài của ngon tay mà ta sử ..ng cỡ đàn cho thích hợp.Tớ nói đây là nói đến cỡ đàn lớn nhất là 4/4(trong ảnh).
Từ dây sòn, kéo dây buông dĩ nhiên sẽ là nốt sòn. Bẫm ngón trỏ lên 1 cm sẽ là nốt sòn thăng, lên 2 cm là nốt là, lên 2,5 cm là nốt si, nhưng lại chả có nốt nào gọi là si thăng mà không phải đô cả. Nên từ nốt si bấm lên 1 cm sẽ là nốt đô.... Đến ngón áp út sẽ là nốt đô. Nếu bẫm ngón út vào khoảng cách sát đô si 2 cm sẽ là nốt rê, bằng với dây rê. Cứ thế mà tính ở các dây kia cũng vậy...
Nên nhớ, bấm dây thì bấm cho nó nhẹ nhàng, từ tốn, đừng gồng cả cánh tay lên, đừng bấm mạnh quá, chỉ bấm đầu thịt ở ngón tay mà thôi. Bấm sao nghe cho chuẩn nốt, đừng để bị "phô".
Sau khi bấm dây đúng vào vị trí, bắt đầu kéo Accse, kéo phải hết, mỗi accse là một nốt. cứ đều đều như thế.

Trên đây Trung tâm âm nhac Hera Art đã chia sẻ những điều cơ bản khi chơi đàn violon để các bạn tham khảo, bạn nào có nhu cầu học đàn vionlon tại Hà Nội hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm. Chúc các bạn thành công !

Căng thẳng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của con người, thậm chí nó còn gây ra đau dạ dày.

Dưới đây là một thắc mắc của 1 bạn về tình trạng này.
Hỏi: Khoảng 1 năm trở lại đây, tôi gặp phải nhiều vấn đề căng thẳng. Mỗi lần vui, buồn suy nghĩ nhiều hoặc bị kích động là tôi lại đau bụng đi ngoài. Tôi đã đi khám, chưa xác định rõ nguyên nhân, nhưng các bác sĩ nghi là bị viêm dạ dày. Vậy xin hỏi có đúng tôi mắc bệnh viêm dạ dày không? (Trần Văn Hiển, Thanh Chương, Nghệ An)

dau-da-day-vi-qua-cang-thangTrả lời: Chào bạn. Chúng tôi cũng đã nhận rất nhiều trường hợp do quá căng thẳng dẫn đến đau dạ dày. Theo như những triệu chứng mà bạn vừa mô tả thì rất giống với những triệu chứng bệnh lý của bệnh đau dạ dày.

Thường thì đau dạ dày, viêm loét dạ dày là do vi khuẩn H.Pylory gây ra. Tuy nhiên, các yếu tố như: Căng thẳng thần kinh, lo âu, chế độ ăn uống, thói quen hút thuốc, uống rượu, chế độ sinh hoạt và làm việc, yếu tố di truyền cũng là căn nguyên đáng kể gây nên tình trạng này.
Thông thường, stress là những căng thẳng nhẹ thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu căng thẳng xảy ra bất ngờ và mạnh… thì không chỉ gây nên những cơn đau dạ dày, co thắt ruột chức năng mà còn có thể làm xuất hiện những rối loạn thần kinh thực vật, làm cho tim đập nhanh, xuất hiện những cơn đau thắt ngực, khó thở, ngất xỉu...
Nếu không điều trị kịp thời, bạn có thể bị tê liệt các tế bào thần kinh dạ dày, gây rối loạn hệ thần kinh thực vật có thể dẫn đến tăng tiết và dư axit ở dạ dày, từ đó xuất hiện những cơn đau vùng thượng vị, khó ăn, kém tiêu hóa. Vì vậy, bạn cần đi khám sớm, điều trị stress trước khi điều trị các triệu chứng bệnh dạ dày.